A  HIDEGVIZES  TERÁPIÁRÓL  BŐVEBBEN

Tudtad, hogy már az Ókori Egyiptomban, a Misztrérium Iskolákban a beavatott papok is minden reggel hideg fürdővel kezdték a napot? Vagy Indiában néhány ahsramban a jógik?

​

DE VAJON MI SZÜKSÉG VOLT ERRE?

Ennek mind testi-lelki-szellemi szinten megvan a magyarázata.

KEZDJÜK A TESTIVEL

• Az évek során Iceman Wim Hof (a technika „újrafelfedezője“) több tudós érdeklődését is felkeltette. Ezek a kutatók Wim Hof-ot és néhány tanítványát is vizsgálták különböző kísérletek során azzal a céllal, hogy megfejtsék a módszer titkát. A kísérletek eredményeként megállapították, hogy a módszer alkalmazásakor az agyban a szürke állomány régiói aktiválódtak. Ez az agynak az a része amely főképpen a fájdalom csökkentését szabályozza. Ez egy ígéretes felfedezés amely a WHM potenciálját mint endogén (test által termelt) fájdalomcsillapítót veti fel és tükrözi azon tapasztalatunkat mely szerint többen a WHM-t alkalmazzák, hogy csökkentsék panaszaik mértékét.

​

• Egy másik kísérlet során a Wim Hof Módszer gyakorlói képesek voltak szabályozni a szimpatikus idegrendszerüket és az immunválaszukat mialatt endotoxinnal voltak befecskendezve. A kiképzett résztvevőknek kevesebb tünetetük volt, alacsonyabb szintű gyulladáskeltő közvetítő és magasabb számú plazma endorfin volt megfigyelhető a szervezetükben. Ez azt is jelentheti, hogy a Wim Hof Módszer egy hatásos eszköz lehet különböző autoimmun betegségek tüneteinek kezelésére.

​

• Erősíti az immunrendszert, edzi a szívet, az érfalak rugalmasságát, ezáltal segíti a vérnyomás szabályozását, kiképezi az idegrendszeredet, és ezáltal a napi stressztűrő képességed is sokkal magasabb lesz.
  Szabályozni fogod a légzéssel, és a jeges/hidegvizes merüléssel a hormonháztartásod, csökkenteni tudod a kortizol szintet, míg a szerotonin, és a dopamin szintet megemelni, ezáltal visszaveheted az uralmat a saját egészséged felett, persze azért említsük meg, hogy érdemes törekedni a tiszta növényi alapú táplálkozásra, máskülönben (ha túlzottan sok állati terméket eszel), úgy egymás ellen dolgozik a két folyamat.

​

• Táplálkozásról bővebben itt olvashatsz: MEGNÉZEM