Az életbe egyszerűen beiktatható rutinokat, szokásokat tanítok, és ezt könnyen elsajátítható csomagban nyújtom át Nektek.
A KÉKÉLETMÓD lefedi a táplálkozást, a sportot és az egész életmódot, mely segít a jellemünk fejlődésében, hiszen ez az egésznek a lényege. Csiszolgatni a kis gyémántunkat, és az élet minden területén, úgy mint a lelkünkben jobb emberré válni, ami sokszor nem is olyan könnyű..
KÉKÜLJÜNK EGYÜTT
...de mi is ez a “kékülés"?
A kék szín egy tudati minőséget jelent, illetve a felső három csakrának (a torok-, a harmadik szem és a koronacsakra) színei, kéktől az ibolyáig.
Kék Buddha vagy Imhotep kék “láthatatlanná tevő” sipkája is ezt jelképezi, vagy Mária kék palástja, vagy a tenger, és az ég végtelenje.
Életutunk, az egyre tudatosabb létezésről és az örök emlékeink felszabadításáról szól, ezt jelképezi a földbolygón a “kékülés”, ami a földi szférában egy tiszta szeretetteljes, alázatos, minden élőt egyformán tisztelő működést jelent, aminek a gyakorlati útjait próbálom bemutatni a lehetséges csatornákon, miközben én is tanulom és nap mint nap gyakorlom, és járom ezt az utat. A Kékéletmóddal, Golenya Ágnes által közvetített szellemi alapokra (Aranyasszony trilógia, Kék Vér trilógia), és saját megérzéseimre, élettapasztalataimra kialakítottam egy sajátos edzéstechnikát, edzésstílust, ami tartalmazza a jógát, a street workout-ot, a crossfit egyes elemeit, légzéstechnikákat, önismereti technikákat, jeges vízben merülést és a meditációt, amik fegyelmet tanítanak, emelik sejtjeink rezgéseit, tisztítják a lelkünk, és fokozzák a tudatos jelenlét állapotát. Természetesen, ahogy emberként fejlődünk, tudatosodunk, ez nálam sincs másképp, így újabbnál újabb dolgokat fedezek fel, és amit hasznosnak találok, azt integrálom, és alaposan tanulmányozom, hogy tovább adhassam.
A KÉK TUDAT
ALAPOK - A TEST
Ha az alapok nem stimmelnek, ne várjuk, hogy erős, stabil házat építünk.
Éppen ezért a testnél kezdjük, hiszen arra van legkönyebben ráhatásunk….nincsenek évekig tartó “oldások”, “megértések” belső munkák…. ezekre egy egész életed van, és a csapda az az, hogy mindig úgy érzed megfoghatatlan, ami az elmének egy csodálatos kapaszkodó arra, hogy miért NE változzon….
De ha a testnél kezdjük, nincs félremagyarázás, nincs kifogás, minden tudományosan igazolt, azonnal érezhető a hatás, s miközben szorgosan munkálkodsz a testeden, “úgy fent, mint lent” szellemi szinten is tisztulni fogsz, és egyre többet tudsz beépíteni valósan is az életedbe, abból a spirituális tudásból is, amit lehet már a fejeddel tudsz, de egyenlőre csak salak, felesleges teher, hiszen nincs is rá energiád foglalkozni vele, mert: fáj a derekad, magas a cukrod, el vagy hízva, az emberi kapcsolataid romokban, rengeteg blokk és félelem van benned, nem tudsz felsétálni a hegyre sem, mert évek óta nem sportoltál stb. stb. stb.….ismerős ugye?
A túl sok tudás sokszor csak gyötrődést hoz, hiszen alapvetően képtelenek vagyunk uralni a testünket és a gondolatainkat…
TÁPLÁLKOZÁS
Tapasztalataim azt mutatják, hogy a legtöbb embernek a teljes értékű növényi alapú táplálkozás tökéletesen megfelel, ha szeretné, némi állati élelmiszerrel keverve, természetesen mértékkel (pl.: tojás, friss sajt, méz), de annál, hogy hány %-ban növényi, sokkal fontosabb kérdés, hogy tudjuk e honnan származik e az ételünk, és milyen energiában termett.
A mögöttes energia sokszor többet jelent, mint a fizikai táplálék, és annak összetevői.
Vissza kell térnünk a természettel való kapcsolathoz, hogy újra legyen kötődésünk az ételünkhöz, mert ez az élet maga.
LÉGZÉS
Nagyon fontosnak tartom kiemelni, hogy olyan alap dolgokra is figyelni kell, mint a mindennapi légzés. Az egyik kedvencem a jéghidegvizes merülés egy speciális légzéstechnikával, melyet Wim Hof Metódusnak hívnak, erről van is egy videóm. MEGNÉZEM A Harwardon ezt Ice Man technikaként már tanítják, hogy hogyan tudja az ember a saját endokrin, keringési- és immunrendszerét irányítani. Nagyon hasonlít a Buteyko légzéstechnikához, illetve a jógában ismert Kumbhaka légzéshez.
A jeges merülés többek között a depresszióra is egy nagyon jó megoldást nyújt. MEGNÉZEM
TERMÉSZET
Ha a legnehezebb pillanatokat éled meg vagy éppen örömteli mámorodat osztanád meg vele, az erdő madarai, a fák lombjai, a lágy szellő, vagy éppen a tomboló vihar, az elmúló sárguló ősz, vagy a virágba borult újjászületett tavasz, megannyi lebilincselően káprázatos és változatos arcaival, előkelőségében tündökölve csalogatja és várja vissza lelkünket, miközben önzetlenül gondoskodik rólunk, és táplál minket.
Ő Földanya, akiben olyan szeretet van, amit talán soha nem fogunk teljesen megérteni.
Markoljunk a földbe, érezzük finom, erőteljes lüktetését, és halk suttogó szavait a levelek zörgése közben, azután halljuk meg a mozdulatlan csendet.
Igen... ez az igazi otthonunk.
Gyerekkoromtól kezdve egy kimondhatatlanul erős kötelék van köztem, és a természet között.
Ha arra vágyom, hogy feltöltődjek, akkor csak kimegyek sétálni az erdőbe és átadom magam ennek az élménynek.
Megfigyelek mindent, a levelek erezetét, a csipkebogyó felszínét, az elszáradt gallyak ropogását, a méhek, dongók zümmögését, miközben porozzák a növényeket, megérintem a sziklákat, beszélek a fákkal, beszívom, megnézem, megízlelem, megpróbálok a részévé válni... suttogok az erdőnek, egyedül, vagy hű belga-német juhász őrzőmmel, Orionnal bejárva a hegyeket, völgyeket, rejtett alagutakat, ösvényeket, patakokat és közben anélkül, hogy bármit kérnék, az erdő teljesen átmos...megtisztít, megnyugtat, segít visszakapcsolni a lelkemhez és a természethez.
A KÉKÉLETMÓDNAK egyik alappillére, hogy visszataláljunk ehhez az örök létező csodához, ami minden pillanatban elérhető.
Vigyázzunk rá, óvjuk, tiszteljük, és szeressük.
Mert ahogy Vele bánunk, úgy bánunk valójában saját Mag-unkkal is.
HOGYAN TUDOD ELSAJÁTÍTANI?
Az oldalon bemutatott készségek és életmódbeli változtatások megtanulhatóak és elsajátíthatóak a Kékéletmód Táborokon belül, illetve a szolgáltatás menüpont alatt megtalálható rendszerezett személyre szabott csomagok igénybevételével.
NA, FELKÉSZÜLTÉL A KÉKÜLÉSRE?
HA IGEN,
VÁLASSZ EGY IRÁNYT!