Bármi legyen is a célod, fogyás, izom-, erőnövelés, energetizálás, izületi rehabilitáció, vagy csak megismerkednél a jógával, esetleg a saját testsúlyos edzésekkel, akkor ezt az opciót Neked találtam ki. 

Hatha Jóga,

Calisthenic,

Insanity,

Kettlebell,

mind-mind funkcionális, hasznos, és a teljes testet átmozgatja, erősíti, és igénybe veszi.

Szigorú vagyok, de vicces :D…az órák is ilyen hangulatban telnek, fegyelmezetten, hatékonyan, és jó kedvben.