Vedd kezedbe az egészséged! 1,5 órás

Táplálkozás (1,5 óra), légzéstechnikák, mozgás/sport, böjt (1 óra)

Funkcionális saját testsúlyos edzések, légzéstechnikák, jóga. 1 órás

Holisztikus szemléletű, lelki tanácsadás. 1,5 órás

Ha további segítségre vagy ismétlésre lenne szükséged. 1 órás

Félnapos hideg rituálé. 4 órás alkalom.